Foro de Psicología Fénix

Me ha llegado este artículo, espero q os guste tanto como a mí.

¿Os habéis preguntado en alguna ocasión (deportes, trabajo, estudios) por qué no rendís al máximo o porqué no conseguís los resultados deseados después de haber preparado de forma exhaustiva una lección o un ejercicio? Lamentablemente, es muy normal que seamos nosotros mismos los que nos pongamos nuestras propias limitaciones.

Se podría decir que, en cualquier actividad que realizamos participan dos actores, llamémosles “el narrador” y “el ejecutor”. El primero, se encarga de describir y valorar las acciones, añadiendo cualidades positivas o negativas a las mismas. El segundo, se encarga simplemente de actuar. Los juicios que realiza el primero, bien sean negativos o positivos, afectan al segundo, a su desarrollo y su ejecución natural de la acción.

Los juicios negativos predisponen y tienden a convertirse en realidad, convirtiéndose de forma inconsciente en expectativas incrustadas en la persona e incluso en con vicciones definitivas sobre la misma. Se trata de una especie de “proceso hipnótico”.

Los juicios positivos, lo contrario de lo que podría parecer, pueden resultar ser juicios negativos “camuflados” (por ejemplo, “que bien lo estás haciendo” significaría “ahora no te puedes permitir fallar”) generando exigencias (buscando aprobaciones, eludiendo desaprobaciones) que acaban generando tensión, distracción y pérdida de control de la acción.

Por tanto, para realizar la acción de la forma más perfecta, teniendo en cuenta que toda acción forma parte de un proceso natural de desarrollo, es necesario abandonar el hábito de corregir los defectos y simplemente actuar sin juzgar. Una mente libre de juicios, una mente en calma y en silencio, centrada en el aquí y ahora, formando una perfecta unidad entre la acción ejecutada y su ejecutor.

El máximo rendimiento requiere una desaceleración mental, es decir, menos pensamientos, menos cálculos, menos juicios, menos preocupaciones, menos miedos, menos expectativas, menos intentos por esforzarse, menos lamentaciones, menos controles, menos nervios, menos distracciones.

Seguramente en algunos momentos en los que realizabais alguna actividad habéis sentido momentos placenteros, en los que se siente que se rinde al 100%, libre de bloqueos, inhibiciones, duda, controles, recelos, libre de deseos, ambiciones y exigencias. Es en esos momentos cuando la acción se está ejecutando tal cual es.



Debemos, por tanto, desarrollar la conciencia libre de juicio. Cuando consigamos desaprender nuestra tendencia a juzgar, descubriremos, generalmente con cierta sorpresa, que los resultados son mejores y se disfruta más del proceso de alcanzarlos.



“El hombre es un animal pensante pero sus grandes obras han sido realizadas cuando él no estaba calculando ni pe nsando. Hay que recuperar una cierta inocencia infantil”


D.T.Suzuki.

EL FRIO NO ES INVIERNO Poemas de Francisco Zaragoza Consuelo

Si yo sacase a la luz todas esas cosas .....

Las cosas q rondan mi cabeza, las que juré olvidar y no conseguí, las q recuerdo con tristeza, o con alegría. Los fantasmas de mi mente, los jirones de mi alma, los pedazos desterrados a la Isla del Dolor.... las traiciones, los sinsabores, las mieles q amargaron hasta marchitar la flor de la esperanza... si todas esas cosas se abrieran... me encontraría exactamete donde me encuentro. Sin localizarlas, sin apenas poder verlas, jurando ser consciente algún día si es q debe ser así, u olvidando si hiciese falta, para recordar después, llegado el momento. Sin inspiración y sin día, sin noche sol ni estrellas en el firmamento de los locos, q no somos pocos. Andando ya por inercia, sin sentido aparente más q el q yace dormido y escondido en un rincón, esperando q este barco llegue al puerto del amor, si es q es amor lo q falta.

Supervivencia: Sonrisas y Lágrimas

Supervivencia se parece a sobrevivir, ya tratamos este tema en otra ocasión, donde Jota decía q se trataba de exprimirle el jugo a la vida. No pienso q se trate de eso, en cuanto a chuparle la energía al vecino (si es q se refería a eso). Bob se inventaba marionetas de colores en un cielo arcoiris con patos volando en mentes ausentes de risas y llantos de amargas pinceladas risueñas.

Una vez, en un ingreso, escribí: "las mentes de los supuestos dementes vuelan en parapente escapando de la realidad caduca y marchita de nuestros días". Esa creo q es una buena manera de enfrentar el dolor, escapar de él de vez en cuando, sin dejar de tenerlo en cuenta. Nos llaman soñadores, nos dicen q nuestra realidad no existe, olvidando q somos la honestidad brutal de la herida q la sociedad causa y luego se niega a mirar (lo cual añade dolor en lugar de aliviarlo).

Por eso tenemos talleres de arte, por eso la radio ayuda, porque la creatividad siempre es la llave para superar los traumas, para romperlos y darles nueva forma, para reciclarlos, para re-crearnos en ellos, para darles forma nueva q cause menos dolor, cada vez menos, hasta aprender a vivir con ello.

Expresar para hacer consciente lo inconsciente, para volar y llegar tan alto como abajo nos caímos... ese es un secreto contado a voces por las esquinas de la mente universal: "cuanto más fuerte sea la tristeza, más alto puede llegar la alegría.

A veces somos incapaces de darle la vuelta a la tortilla. Nos caemos, y pensamos q nunca jamás nos recuperaremos. Algunos pierden hasta la vida, pero, como decía Jota, "siempre nos quedará la gloria del intento".

Somos jugadores de altos vuelos para a-normales, vivimos en realidades para lelas como como yo, en mundos para lelos como tú, y la gente no nos entiende, rechazamos lo desconocido porque le tenemos miedo, pero... ¡el miedo no es la salida! El miedo dice: quiero darte seguridad. El amor dice: estás seguro.

Puede q sea difícil de creer, cuando estás ardiendo el el mismísimo infierno del inframundo, donde si crees en Dios o afirmas tu Fe te amenazan con acabar con tu ser más querido, mientras ardes y caes en la mismísima desesperación... pero siempre acaba saliendo el sol, aunque no lo parezca, y por mucho q a veces vivamos muertos al día en la oscuridad eterna de la noche.

Os quiero chicos, nos vemos en las estrellas.

Más allá de la Vida

Es curioso cómo apetece hablar, aunque no haya nada q decir. Se pone una al teclado y surgen las cosas, los conceptos, las ideas. Podría hablar de muchas cosas, pero no me apetece. Y, sin embargo, me apetece escribir. Es una manera de exorcizar, quien sabe q diablos o diablillos q habitan el el interior de cada cual.

El infierno existe. Pero es tan poca la gente q va allí, q no vale la pena preocuparse demasiado por él. Basta con una mínima muestra de arrepentimiento, oportunidades existen siempre, y los que habitan allí, es porque así lo desean. No hay amor, no hay buenos sentimientos, y de eso, hasta las malas personas tienen.

Por eso es mejor pensar en el Devachán, q es lo q nos espera a la mayoría, en nuestro nivel evolutivo. Siempre recordando que en la tierra, así como (me atrevo a afirmar) en el mundo astral, vemos los espejos deformados por nuestra percepción imperfecta, y creemos cosas q no son.

Pero el Gran Espejo no puede ser engañado, está más allá del bien y el mal, más allá de la dualidad, más allá de nuestra comprensión, solo accesible en destellos e iluminaciones q todos tenemos alguna q otra vez, en esa vocecilla interior q a veces ignoramos y que trata de guiarnos hacia nuestro propio desarrollo.

Por eso os pido, queridos lectores, que no olvidéis lo q sois, q os escuchéis siempre y, sin torturaros demasiado por vuestros errores, elijáis ocuparos q preocuparos de ellos.

Te quiero mucho

Anduve rumbo a ti, pensando si esto podía llegar a ser el parasiempre que siempre añoré. Lo hice porque te quiero, porque creo en ti, en tu ser divino. Te quiero como las personas de buen corazón saben hacer, independientemente de si son locas o cuerdas, azules o verdes, amarillas o azahar. Blanca como tus gustos en el vestir, te he querido y te quiero, y quiero transmitirte que te voy a querer siempre, aunque llegó un momento en el que vi claro que no podías darme lo que necesito, así como tuve miedo de no poder darte lo que necesitas tú. Por mucho que nos queramos.

Sé que es tu primera apuesta, y que la primera pérdida suele doler muy profundamente. Puede que hasta me odies, y quiero pedirte de todo corazón que trabajes internamente en no albergar malos sentimientos, que solo se comen al que los tiene. Quiero pedirte que no te vayas, porque son pocas las personas a las que quiero de verdad, y tú, querida alma sutil y hermosa, valiente y majestuosa, eres una de ellas.

Te invito a acercarte a mí, cuando desees. Jamás te cerraré la puerta, y me duele que sientas esto como una traición. No lo es. No me puedes pedir que me traicione a mí misma, y a la búsqueda de la verdadera felicidad. Y me gustaría mucho ayudarte a encontrarla, si es que esto pudiese estar en mi mano. Guiarte con amor en lo que pueda, y dejarme guiar por ti en lo que puedas guiarme tú, porque en el amor, tengo algo más de experiencia que tú, aunque seamos de sexos opuestos. Las mujeres siempre somos mejores confidentes en cuanto a sentimientos, y no me gustaría que esta ruptura hiciese que dejases de creer en mí, porque te quiero y te deseo lo mejor.

Te recordaré siempre, en cuanto al amor, como un gran guerrero espiritual que adoptó a mi hija y la hizo suya, protegiéndonos a las dos de los grandes peligros que nos acechan, y hasta poniéndote delante cuando aparecía el mismísimo diablo, con una valentía digna de un héroe.

Has sido y eres importante en mi vida, mucho, siento si no te lo he dicho las veces suficientes pero es así, y así será por siempre porque estoy muy agradecida por todo lo que has hecho por nosotras.

Me siento como si de amar a delincuentes hubiese pasado a enamorarme de un policía, y ninguno de los dos extremos va conmigo. Debo seguir adelante, y créeme que no te juzgo, te quiero tal y como eres, pero de todo corazón siento que nuestras maneras de ver el mundo no son compatibles en cuanto al amor de pareja, por mucho que nuestro amor sea grande y hermoso aunque ahora lo hayas olvidado.

Estoy aquí para pedirte que lo recuerdes, que yo siempre tendré ese abrazo mágico que me unió a ti estando embarazada, y que intento dejar a cada cual donde se merece, siendo lo más justa que puedo, y haciendo hincapié en lo positivo que es lo que te pido por favor que hagas, cueste el tiempo que cueste.

Que sepas que pase lo que pase, esto jamás será un adiós, como mucho un hasta siempre ;)

Te quiero mucho

Triste

Hoy es un día triste.

Siguen siendo muchas las cosas q vivo sin q nadie las sepa, sin q se vean, ignorando si son para bien o para mal, intentando estar ahí pero sin saber si estoy en el camino correcto. Tratando de superar la dualidad y pensando q las cosas a veces no son buenas ni malas. Solo son. Con la muerte pisándome los talones, no por mí, se fue Jota, se ha ido, ya no le veré más. Todavía no lo he superado y me entero q se está a punto de ir Bob. Mi querido Bob, y su "sé niña siempre". Dos personas cuyo interior estaba lleno de pureza, aunque lo llevaran de diferente manera. Poco después de que se fuera mi padre, para nunca volver.

Sé q la muerte es un paso más. Q no es el final. Sé q un día volveremos a encontrarnos, q estamos de paso, q el amor es lo único q perdura en el tiempo, y en la eternidad. Pero no puedo evitar estar triste, y volver a sentir esa necesidad de escribir para exorcizar, para dejar constancia de mis pensamientos, no para q nadie los lea, sino para q no habiten en mí.

Por si alguien los lee, de todas formas, decir que escribir es una fuerza increíble. Una vez estuve a punto de suicidarme (y eso q soy vitalista). Lo escribí en un papel. Escribí todos los detalles, el por qué, el cómo, todo. Se me fue esa horrible idea de la cabeza. Por si a alguien le sirve, digo.

Bob... un amigo del alma, como pocos en esta vida de locos. Percepciones conjuntas, delirios (o no), experiencias fuera de lo común... pero ante todo AMISTAD. Sabía sacar el niño o niña q todos llevamos dentro, le recuerdo y se esboza una sonrisa en mi cara cuyos ojos lloran, recordando por ejemplo esas fiestas de Gracia donde desaparecimos y jugamos a ser niños, bailando, cantando, gritando bajo la lluvia... daba igual. Siempre con una sonrisa para todos, ocultando el enorme sufrimiento q padecía por dentro, y q se le entreveía en un semblante serio y profundo q se le ponía cuando nadie le veía.

Duermo mal. Mis batallas, justas o no, por destino o por la cara, me tienen agotada. Y tengo toda una vida q sacar adelante, y hasta una hija q digan lo q digan los papeles es mi responsabilidad y mi luz, mi bendición y mi trabajo diario. A veces no puedo con ella. Estoy mal y quisiera estar siempre bien para poder darle más, para poder ser mejor, para q no tenga q tragarse mi sufrimiento y mis desgracias.

La vida es dura, pero tiene cosas maravillosas. Cuando viene y me abraza, cuando dice mamma.... Dios, quisiera darle un mundo mucho mejor del q tenemos, y de veras, de veras creo q es posible, q podemos cambiar lo q nos duele, q podemos hacerlo mejor. Pero el cansancio, a veces emocional y otras veces mental, a veces físico y otras energético, nos hacen sentir q no se puede.

Pero se puede. La vida es una canción, un cuadro, un poema. Un misterio por resolver, lleno de cosas, normales o extraordinarias, fantásticas y horribles, Dios sabe para q, adivinarle, adivinar el amor... para q acabe desvaneciéndose en la nada.

Sé q no es el fin, q nos volveremos a ver. Pero ya no podré en todo lo q me queda de vida llamar a esas personas, hablar con ellas, o decirles cuánto les quiero.

II. Vicente Amigo (La Tarde es Caramelo).wmv

HASTA SIEMPRE COMPAÑERO

Querido Jordi (Jota):

Tú me iniciaste en los vericuetos internautas del blogger, y espero q estés orgulloso del fruto de tu iniciación. Sabes q te quise como solo los locos saben hacer, y q estarás siempre conmigo allí donde esté, porque llevo tu recuerdo grabado en mi corazón, así como dejaste huella en la radio y en las calles de Barcelona.

Tu caminar fue turbulento pero tienes algo q no mucha gente puede decir: hiciste lo q más te gustaba hacer, sin importarte lo material, y dejando estela. Tus canciones a veces eran decadentes, pero mi diagnóstico es el que tenemos muchos de los que pasamos por las duras pruebas como la que tuvimos al conocernos: HONESTIDAD BRUTAL.

Fuiste lo q mucha gente no quería ver, herida abierta de un tiempo que excluye a la gente diferente, síntoma de un sistema q no es todo lo bueno q debería, q crea enfermedades y luego excluye a los pringados q caen arrastrados por el rechazo social.

Pero tú no estás solo amigo, los q vimos tu luz y tu esencia te deseamos lo mejor, q en el otro lado sigas emocionándote y emocionando, q te sanes de una vez y camines hacia un futuro de luz donde poder ser, libre y hermoso como tu alma, triste y alegre como tu canción.

Nuestra relación no fue fácil, hubo calma y hubo tempestad, hubo desamparo y hubo realidad, evasión y conexión, y una fuerza tremenda q hacía q fuésemos un gran equipo en la dura batalla por el cese de la exclusión social y la integración y aceptación del alma humana en esta sociedad q a veces rechaza la esencia para ser apariencia.

Nadie es perfecto pero quiero q sepas q yo no te guardo rencor, y te pido q me perdones si no supe estar a tu lado como merecías o necesitabas, o si fui dura en mis reacciones con la parte de ti q no me gustaba y me costaba aceptar. Siempre quise lo mejor para ti, quiero q lo sepas, te quise de todo corazón y te recordaré siempre con una sonrisa y una lágrima, la sonrisa por la alegría de haber tenido el placer de conocerte y la lágrima por el triste final de una vida q no pudo ser.

Eres un ser maravilloso, te escondías de la gente por miedo a ser herido, debido a los traumas de una vida dificilísima donde fuiste un luchador y un superviviente nato hasta que te llegó la hora, quien sabe si en su momento o demasiado pronto, pero en todo caso, estés donde estés te deseo la liberación total del sufrimiento y un futuro lleno de amor y de paz, donde ya no tengas miedo de ser bueno y maravilloso y la gente te abrace por la hermosura de tu alma en lugar de castrártela por envídia o rechazarla por incomprensión.

Sutil y leal hasta la muerte, hasta límites insospechados y contra toda apariencia, dejaste de ser por no herir a los que más querías, hasta acabar sumido en el torbellino de la muerte.

Pero no fue en vano, querido compañero. Que sepas que tu muerte me da fuerzas para seguir caminando hacia un mundo mejor, donde todos seamos uno y sea todo comprensión, porque no hay derecho de que haya en este mundo personas tan bellas como tú que se vean trastornadas por un mundo tan cruel y tirano que en lugar de abrazar al que llora lo machaque para que se pervierta.

Regenerarse o morir es mejor que pervertirse o morir, y en todo caso, me queda la esperanza de la muerte como regeneración absoluta y superación de los traumas.

Feliz viaje compañero,
desde el mundo del dolor,
desde siempre te recuerdo
y te valoro con amor.

Este mundo no está hecho
para gente cuyo amor,
es tan grande y poderoso
que se vuelve destructor.

Pero queda la esperanza,
siempre olvida tu rencor,
que lo mismo con el mío
te aseguro que haré yo.

un abrazo de todo corazón a tu alma que ya partió, y que allí donde tu vayas te reciban con amor

Mario Vargas Llosa

"Inventamos las ficciones para poder vivir de alguna manera las muchas vidas que quisiéramos vivir cuando apenas disponemos de una sola"

Pues aquí estamos, leyendo un impresionante artículo de este gran escritor, sacado de su discurso de recepción del Premio Nobel. Me ha encantado esa frase, me da qué pensar sobre la gente q tiene una pareja, un trabajo, una condición, y fantasea o bien sobre ella y sus múltiples posibilidades o bien sobre la posibilidad de que fuera diferente. Diferente, un mundo mejor que es soñado día a día y otro peor que también es proyectado día a día, dependiendo del humor o la condición de la persona que sueña (que somos todos).

Tori Amos - 1000 Oceans Subtitulada

Un momento en el tiempo

Me robaron la inspiración. La encontré llorando en una esquina, abandonada y sola. Me alegré mucho de tenerla de vuelta conmigo.

Ahora tenemos que hacernos amigas de nuevo.

Ella me dice q siga reciclando para dar forma a lo nuevo, como siempre.

Yo le pregunto hacia dónde.

Buscando el equilíbrio, supongo.

Son tantas y tantas cosas las que se viven sin que nadie lo sepa.......

Rumbo a ti

El no lugar, el no tiempo... ese lugar donde la vertical atraviesa a la temoral horizontal y sucede todo a la vez, en ese punto del universo q te conecta con el todo.

En ese lugar donde sucede lo impensable, lo improbable, lo mágico....

Allí donde lo bueno sucede, y el amor fluye en todas direcciones....

Allí me encuentro yo, en un presente de angustia por la posible reconversión del sistema terrestre.

Yo en el vacío, en la tempestad y en la calma....

Porque me caso conmigo misma, para q otro casado consigo mismo se case conmigo y seamos UNO....

... añorando la dulzura de sentirme atada a tus brazos.

San Miguel Arcángel

Pienso en pintar un San Miguel Arcángel, a ver si me asiste en mi lucha contra el mal, y me protege de toda contrariedad. Siento tener el blog tan abandonado pero es que no estoy precisamente inspirada aunque voy trabajando. Ya tengo mi primer cuadro del año, es poco pero empiezo a coger carrerilla, y no sé dónode acabaré. El Cristo de la Misericordia me lo encargó una médium de Andorra y por fin lo tengo hecho. San Miguel y después família, que es un reto más complicado al ser gente tan cercana (siempre cuesta más). Le debo un cuadro a mi Rey y todavía no he pintado a mi hija. Saludos a to2 y a ver si os pasais y me decís algo, que estoy bajo 0 de comentarios. Os quiero.

Un poc de tendre

El cabreo del día

Soy una morosa. Lo reconozco, hubo un mes que me pasé con el teléfono. Así q no lo he podido pagar. Esto se va sumanbdo a mi contrato LEON49 (q nostá mal, todo hay q decirlo, siempre y cuando TENGAS SALDO EN LA CUENTA CORRIENTE). Si no pagas un mes, y quieres saber si existe la manera de que hasta que llegue el mes q puedas pagar (soy madre soltera y pensionista 330 euros/mes), seas de contrato, te cuelgan de malas formas. ESE TAL GUILLERMO QUE CADA DÍA TIENE UN NOMBRE DIFERENTE ME HA NEGADO MI DERECHO A LA INFORMACIÓN (no pretendo en principio dejar de pagar). He llamado de nuevo (a la única línea q puedo llamar mientras no pague mi deuda), mientras pago mis 1000 minutos ( QUE TENDRÉ QUE PAGAR SIN UTILIZAR.

MORALEJA: SI ERES DE TARJETA Y NO TIENES PASTA, O TIENES PASTA SOLO POR UN TIEMPO.... NO TE PASES A CONTRATO (y menos con ela mierda de servicio de atención al cliente de ORANGE)

PARA METERTE PUBLICIDAD BIEN Q SE SABEN HASTA LOS PELOS Q TIENES EN EL CULO PERO PARA FACILITAR INFORMACIÓN ÚTIL TE AMORDAZAN SIN PENSAR

La pregunta del día

Si el roce hace el cariño.... ¿Por qué la confianza da asco?

El arte conceptual no tiene alma

El arte conceptual es como una guitarra virtual, se ha desvinculado tanto de la subjetividad emocional que no admite intérprete, se desvincula de aquello que nos hace vibrar por empatía, y solo puede ser comprendido desde una frialdad necesaria pero demasiado superficial para lo que entiendo como verdadero arte: traer el cielo a la tierra, esto es, hacer tangible lo intangible.

REIKI (musica para meditar y relajarse)

Rumbo a ti